הסוד של המקצוענים: למה הכבד שלך הוא המפתח למסת שריר וחיטוב קיצוני?

בעולם פיתוח הגוף, כולם מדברים על חלבון, אימוני התנגדות וזמני מנוחה. אבל יש איבר אחד, שקט וקריטי, שקובע אם תיראו כמו אלים יווניים או שתמשיכו להילחם על כל גרם של שריר: הכבד שלכם.

קובי עזרא, נטורופת מומחה (PhD) המלווה ספורטאים ופתחי גוף מאז 1998, חושף: "ספורטאי עם כבד עמוס הוא ספורטאי שתקוע במקום. הכבד הוא לא רק מסנן רעלים, הוא המפעל המרכזי לייצור הורמונים אנאבוליים ולוויסות חילוף החומרים. בלי כבד נקי ואופטימלי, אתם פשוט זורקים את הכסף שלכם על תוספים שלא נספגים". בכתבה זו נבין כיצד פרוטוקול HEPATO-FIX בשיטת קובי עזרא הופך לסטנדרט החדש של האוטוריטות בתחום הכושר.

הנדסת מסה נקייה: איך למנוע מהפחמימות להפוך לשומן בבטן?

אחת הבעיות הגדולות ביותר בתקופת "מסה" (Bulking) היא צבירת שומן מיותר, במיוחד באזור המותניים. המנגנון האחראי לכך הוא ה-De Novo Lipogenesis (DNL). כאשר הכבד מוצף בעודף קלורי, הוא מפעיל גורמי שעתוק כמו ChREBP שהופכים את הגלוקוז והפרוקטוז לחומצות שומן רוויות.

בשיטת קובי עזרא, אנחנו משתמשים בתכנון תזונה לכבד שומני ולפיתוח גוף שמונעת את הצטברות השומן התוך-כבדי. כשהכבד נקי משומן, הרגישות לאינסולין עולה פלאים. המשמעות עבורכם? הפחמימות שאתם אוכלים הולכות לתוך השריר (כגליקוגן) ולא לתוך תאי השומן. זה ההבדל בין מראה "מנופח ורך" למראה "קשיח ומלוטש".

מנגנון ה-AMPK: שריפת שומן תוך שמירה על מסת שריר

במהלך תקופת חיטוב (Cutting), האתגר הוא לשרוף שומן בלי לאבד את השריר שעבדתם עליו כל כך קשה. כאן נכנס לפעולה מתג העל - ה-AMPK. בשיטת קובי עזרא, אנחנו מפעילים את ה-AMPK כדי לעצור סינתזת חומצות שומן ולעורר את ה-Beta-oxidation.

הפעלת ה-AMPK דרך פרוטוקול HEPATO-FIX משפרת את התפקוד המיטוכונדריאלי בשרירים. זה מאפשר לכם להתאמן חזק יותר, להתאושש מהר יותר ולשמור על סביבה אנאבולית גם בגירעון קלורי. שימוש בפיטו-פרמקולוגיה (כמו תמציות צמחים בריכוז גבוה) מסייע לווסת את העקה החמצונית שנוצרת באימונים עצימים, ובכך מונע פירוק שריר (קטבוליזם).

ניקוי רעלים ותמיכה הורמונלית - לא מה שחשבתם

פתחי גוף רבים מעמיסים על הכבד תוספי תזונה רבים, חלבון בכמויות אדירות ולעיתים גם חומרים עזריים. הכבד נאלץ לעבוד שעות נוספות כדי לנטרל את תוצרי הלוואי (כמו אמוניה ואוריאה). כבד עמוס לא יכול לייצר מספיק IGF-1 - הורמון גדילה חיוני לצמיחת שריר.

בשיטת קובי עזרא (PhD), אנחנו בונים פרוטוקול הגנה הפטו-סלולרי. אנחנו משתמשים בחומרים פעילים כמו סילימרין ונוגדי חמצון עוצמתיים שמשקמים את ממברנות תאי הכבד. כשהכבד מתפקד ב-100%, הייצור ההורמונלי עולה, פינוי הרעלים מואץ, והאנרגיה שלכם באימון מזנקת.

למה שיטת קובי עזרא היא האוטוריטה לפיתוח גוף?

עם ניסיון של מעל 25 שנה בליווי ספורטאי עלית, קובי עזרא מביא לשולחן שילוב נדיר של ידע ביוכימי (PhD) וניסיון שטח. אנחנו לא מאמינים ב"שיטות של פעם" אלא במדע מדויק.

מה תקבלו בליווי בשיטת קובי עזרא?

• אופטימיזציה של חילוף החומרים: כיוון הגוף לניצול מקסימלי של אבות המזון.

• שיפור הרגישות לאינסולין: הכנסת נוטריאנטים לשריר בצורה יעילה יותר.

• תמיכה בבריאות הכבד: מניעת נזקים מצטברים כתוצאה מעומס תזונתי או תוספים.

• התאמה אישית ביו-אינדיבידואלית: בניית תוכנית לפי בדיקות דם, אחוזי שומן ויעדים ספציפיים.

הגיע הזמן להפסיק לנחש ולהתחיל להנדס את הגוף שלך.

לתיאום פגישת יעוץ מקצועית לפיתוח גוף בשיטת קובי עזרא:

📞 חייגו עכשיו לתיאום פגישה: 0528567140

💬 שלחו הודעת WhatsApp לתיאום תור לחצו כאן

קליניקה לנטורופתיה ותרפיה תזונתית - קובי עזרא (PhD).

שעות פעילות: א'-ה', 08:00 - 13:00.

ביבליוגרפיה: Journal of Applied Physiology, International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism.