יום שלישי, 20 במאי 2014

אימונים וכושר

תוכניות אימונים וכושר

אימון כושר הוליסטי מטרתו להפוך את האימון הגופני של המתאמן לחווייה ,לעלות את מודעות המתאמן למה שמתרחש בתוכו ,להקשיב ללב ולהרגיש את הגוף , לעלות את המודעות של המתאמן לטיפוח ונתינת תשומת לב לגוף שלו להיות מודע למה שהוא מכניס לגופו במטרה להפוך את היממה לחווייה מיוחדת במינה .לקום בבוקר להסתכל בראי ולהגיד אני אוהב אותך .


כמו שאנו יודעים פעילות גופנית וסיגריות לא הולכים ביחד, וכל מאמן כושר אחראי שרואה את עצמו דואג לאיכות חייו של המתאמן ימליץ לו להפסיק את ההרגל המגונה הזה שמקשה מאוד על יכולת המתאמן במהלך אימון כושר אישי כך יצא שסיגריות אלקטרוניות, נתפסו על ידי רבים כאלטרנטיבה בריאה לעישון טבק, שעלולה לגרום לנזק לריאות, מדענים מאוניברסיטת אתונה, יוון, הסבירו בכנס של חברת הקונגרס האירופית השנתית של 2012, וינה, אודות סיגריות אלקטרוניות, מכשירים יעילים להפסקת עישון או לא יעילים ומה המחיר הבריאותי.
חולי COPD ואסתמה חוו גידול לא משמעותי בהתנגדות אוויר מהשימוש בסיגריה.

אין תגובות:

פרסום תגובה