פיתוח גוף, פיתוח שרירים, מוטיבציה מוגברת לתחרויות של שרירנים

פיתוח גוף, פיתוח שרירים, מוטיבציה לתחרויות מר ישראל - בשיטת Diet2All שפיתח ד"ר קובי עזרא. http://diet2all.net  סטרס מטבולי גורם לנפיחות תאית בשריר, המצב מסייע לתרום לצמיחה וגדילת שרירים ולא בהכרח הגדלת הגודל של תאי השריר. המצב נוצר מתוספת והגדלת מאגרי הגליקוגן האגורים בשרירים (מאגרי האנרגיה), אשר מסייעים להתנפחות מסת השרירים יחד עם צמיחה של רקמות חיבור. סוג זה של צמיחת השרירים מכונה בשם היפרטרופיה סרקופלזמה והוא אחת הדרכים שאנשים יכולים לקבל את המראה של שרירים גדולים בלי עליות בכוח הפיזי.

אז עכת שאתם יודעים את דרך אחת מתוך שלושת הדרכים העיקריות של גדילת השרירים, השאלה הבאה היא: איך הורמונים משפיעים צמיחת שרירים?



Muscle Growth Mechanism: Metabolic Stress

If you’ve ever felt the burn of an exercise or had the “pump” in the gym, then you’ve felt the effects of metabolic stress. Scientists used to question bodybuilders when they said the “pump” caused their muscles to become larger. After more investigation, it seems as though they were onto something.