יום חמישי, 17 בנובמבר 2016

אימון ותרגילים לשרירי החזה

אימון ותרגילים לשרירי החזה http://diet2all.net/. האם אי פעם תהיתם מה התנועות הטובות המוחלטות לעיצוב וחיטוב שרירי החזה שלכם?
ישנם עשרות תרגילים שיכולים לעשות לשרירי החזה: החל מלחיצת חזה בשכיבה (Barbell Bench Press), לחיצת חזה דבמלים (Flat Bench Dumbbell Press), לחימת חזה ברבל בשיפוע חיובי (Low-Incline Barbell Bench Press)...

אין תגובות:

פרסום תגובה