יום שלישי, 21 במרץ 2017

המלצה קובי עזרא, פיתוח הגוף, עלייה במשקל ובכוח

המלצה על קובי עזרא Ph.D, פיתוח הגוף, עלייה במשקל, בכוח ובמסת השרירים.

להלן טיפ: אשלגן, מגנזיום וסידן יכולים לעזור לאיזון כנגד הנתרן. מזונות עשירים באשלגן כוללים ירקות עלים ירוקים, ברוב ה"כתומים" מזונות כתפוזים, בטטה, גזר, מלון, בננות, עגבניות, וירקות - במיוחד כרובית. מוצרי חלב דלי שומן, בתוספת אגוזים וזרעים יכולים גם הם לעזור לך לתת דחיפה גוברת והולכת, המודעה נקשרה למארח שלם של יתרונות בריאותיים נוספים, כגון הורדת לחץ דם, שליטה ברמת הסוכר בדם והקטנת הסיכון למחלות כרוניות.



אין תגובות:

פרסום תגובה