מטופל של קובי עזרא אבי מר ישראל ומר צפון בפיתוח גוף

להלן ראיון עם עוד מטופל של קובי עזרא והיום אבי מר ישראל ומר צפון בפיתוח גוף יספר לנו את סיפורו. 

קובי עזרא עם מטופלו לאחר הזכייה בתחרות מר ישראל ואלוף האלופים בספורט פיתוח גוף

ריאיון עם אבי פלדמן

אבי פלדמן מר צפון 2005 ומר ישראל 2006 אלוף האלופים של NABBA

שנת לידה: 1974

מקום מגורים: חולון

כמה שנים אתה מתאמן ? כ-14 שנים (אך קר עם קובי עזרא התחלתי לראות תוצאות ושינויים בגופי).

מטופל של קובי עזרא אבי מר ישראל ומר צפון בפיתוח גוף

מצב משפחתי: נשוי +1.

כמה שקלת בתחרות? 77.5 קילו על 3.5% שומן.

מה דעתך על קובי עזרא?

אין כבר מה לומר הוא "המלך".

בזכות קובי עזרא המסטר של כל השרירנים (או לפחות מרביתם) במדינת ישראל אני לא הייתי מר ישראל ואלוף האלופים.

מטופלו של קובי עזרא בפוזה שרירית פיתוח גוף

כמו כן מן הראוי לציין, כי כשהתחלתי להתאמן שקלתי כ- 47 ק"ג, הכרתי את קובי עזרא כשהייתי חייל. ממשקל של 47 ק"ג הגעתי למימדים מפלצתיים של כ- 100 ק"ג. ושוב פעם אני מודה לאיש והאגדה מר קובי עזרא בזכותו הגעתי על הלום.

במה התזונה שלך שונה "באוף סיזאן " לעומת התזונה שהייתה לך לפני התחרות ?

באוף סיזן אני משתדל לעלות במסה ובמשקל ולפני תחרות באחוזי שומן ובהרזיה.

קובי עזרא עם שני מטופלים שלו דותן ואבי שזכו בתחרות מר ישראל בפיתוח גוף.

כמה פעמים בשבוע אתה מתאמן וכמה זמן נערך כל אימון שלך?

כרגע 4 פעמים בדרך כלל 5 עד 6 פעמים בשבוע לפני תחרות אפילו 7 פעמים.

זמן האימון שלי הוא כשעה אבל לפעמים שעתיים אני קצת מטורף בקטע הזה.

קובי עזרא בזכותו הגעתי על הלום להיות מפתח גוף מס' 1 בישראל

אירובי אתה עושה כל השנה או רק בהכנה לתחרות ?

אני עושה אירובי תמיד לשמור על קצב חילוף חומרים שלי אבל משתדל באוף-סיזן להוריד קצת ולא להשתגע אחרי אחוזי שומן עבורי השומן הוא לא בעיה להורדה כי זה תלוי במשמעת העצמית שלך ומי שמזייף אז רואים את זה על הבמה !!!

כמה זמן לפני התחרות נכנסת לדיאטה ולאירובי ?

רק לפני תחרות.

במה אתה עוסק בחיי היום יום?

מאמן כושר אישי, ומדריך כושר במועדון כושר פיזיקל ברמת גן.

מהם השאיפות שלך לעתיד הרחוק?

לא היו רציתי אחרי התחרות הזאת לפרוש אבל בעקבות הזכייה הזאת מקווה להתפרסם להמשיך במקצוע שלי ואולי אפילו למצו א איזה נותן חסות ולהתחרות בחו"ל.

האם אתה מתכונן לשנה הבאה?

כרגע במצב של האיגוד היום שלא ידוע מה יהיה או איזה תחרות יקיימו איזה סוג עם קטגוריות או בלי או לאן הולך האיגוד לאיזה כיוון כל השאלות האלה קצת מטרידות ולכן מה שנותר כרגע זה לנסות למצוא איזה ספונסר ולצאת לחו"ל או להתאמן כרגיל ולהתכונן כרגיל כמו תמיד הרי תמיד אוכל להיות מוכן לתחרות אפילו אם יתנו לי חודשים או חודש בלבד להתכונן.

כמה תחרויות עשית עד עכשיו ?

כ-3 תחרויות.

כמה אתה לוחץ חזה ולג פרס?

חזה בשיא שלי 160 קילו כרגע 145, סקוואט בשיא שלי קצת מעל 250 קילו, לג-פרס בשיא שלי כ-900 קילו.

קובי עזרא פיתוח גוף, קובי עזרא פיתוח שרירים,

יש לך משהו להגיד לסיום?

כן, לחשוב פעמיים לפני שמתחילים לעסוק בתחום רק אם אתה אוהב את זה תעשה את זה אבל לא מסיבה אחרת כמו שקרה לי. והכי חשוב אני חייב לקובי עזרא על כך שהראה לי את הדרך להיות אלוף בספורט פיתוח הגוף, זאת ע"י תוכניות התזונה והאימונים שכתב לי וכו'... אז שוב פעם תודה. 

 

קובי עזרא עם המטופלים שלו מרי ישראל בתוחם פיתוח גוף

מטופל של קובי עזרא אבי מר ישראל ומר צפון בפיתוח גוף