פיתוח גוף, בניית שרירים, חיטוב הגוף

קובי עזרא בראיון לרדיו 106 FM על פיתוח שרירים לספורטאים, תזונה וסטרואידים.

אלקטרוליטים מינרלים : אשלגן, מגנזיום, סידן, נתרן עם קובי עזרא Ph.D (פוטסיום, קליום, סודיום). דיאטת נוזלים לספורטאים בכלל ולפיתוח הגוף בפרט, ייבוש הנוזלים למראה חטוב יותר. אלקטרוליטים הם חומרים המייצרים תמיסה המוליכה חשמלית כשהם מומסים בממס קוטבי, כמו: מים. תנועתם בכיוונים הפוכים מסתכמת בזרם, כולל את רוב המלחים, החומצות והבסיסים המסיסים. חומר שמתנתק ליונים בתמיסה בעל יכולת להוליך חשמל. נתרן, אשלגן, כלוריד, סידן, מגנזיום ופוספט הם דוגמאות לאלקטרוליטים. המים תת-עוריים - לפני שתוכל להתחיל בתהליך הפרשת "עודפי" המים שלך, חשוב לדעת את מיקום המים שאתה מנסה להפריש, ואילו מים עוזרים להשאיר את השרירים שלנו במראה המלא שלהם. העור מורכב משתי שכבות פונקציונליות הנקראות האפידרמיס והדרמיס (לרוב לחלקים את העור לשלושה שכבות: אפידרמיס, דרמיס והיפודרמיס). האפידרמיס היא השכבה העליונה, המעניקה לעור שלך צבע בריא ומשמשת כמחסום. מתחת לאפידרמיס נמצאת שכבת הדרמיס, המכילה תאי שומן, כלי דם, עצבים, בלוטות זיעה ושמן, זקיקי שיער, מערכות לימפה ורקמות חיבור. בשכבה זו גם מים תת-עוריים ("תת&q