יום ראשון, 17 בספטמבר 2017

פאוורליפטינג לאימוני משקולות, השלמות תזונה ומה אוכלים האנשים החזקים

הרמת-כוח שונה מהותית מהרמת משקולות, המוכרת כענף אולימפי. ההבדל העיקרי הוא בדגשים השונים. בהרמת הכוח, התנועות בסיסיות יותר ופשוטות לביצוע ביחס להרמות אולימפיות.


ראיון עם פאוורליפטינג (הרמת כוח) האלוף באימוני משקולות פשה טיליס, כן הוא עושה ליחצת חזה בשכיבה עם 250 קילו, דד-ליפט עם משקלים אסטרונומים וסקוואט עם 250 קילו. 







אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה