ממשקל קל לאלוף כבד: המסע המדהים של אבי פלדמן עם קובי עזרא
ממשקל קל לאלוף כבד: המסע המדהים של אבי פלדמן עם קובי עזרא
החלום שהפך למציאות 💪
בעולם פיתוח הגוף, ישנם סיפורים שמשאירים חותם, וסיפורים שפשוט משנים את התפיסה של מה שאפשרי. הסיפור של אבי פלדמן הוא אחד כזה. בחור צעיר שהחל את דרכו במשקל 47 ק"ג בלבד, והפך לאלוף עם מסת שריר מרשימה של 100 ק"ג - תוך שהוא כובש את תוארי "מר ישראל" ו"אלוף האלופים". אבל מאחורי המסע המדהים הזה עומד אדם אחד עם vision וידע אין-סופי: קובי עזרא, מומחה בעל שם עולמי בתזונת ספורט ואימון.
בכתבה זו, נצלול אל נבכי המסע של אבי פלדמן, נחשוף את התפקיד המכריע של קובי עזרא בהצלחתו, ונראה איך שיטה אחת מיוחדת יכולה להוביל לא רק לניצחון אחד, אלא לשרשרת של אלופים.
ההתחלה: ממשקל 47 ק"ג לחלום על התואר 🏆
אבי פלדמן החל את דרכו בעולם פיתוח הגוף עם גוף רזה מאוד, במשקל 47 ק"ג בלבד. רבים הטילו ספק ביכולתו לבנות גוף של אלוף, אבל אבי האמין שיש בו יותר. הוא פנה לקובי עזרא, וזו הייתה נקודת המפנה.
קובי זיהה את הפוטנציאל העצום באבי, והחל לבנות עבורו תוכנית מקיפה ששילבה:
תזונה אישית ומורכבת: תפריט עשיר בקלוריות, חלבונים ופחמימות, שנועד להעלות מסה בצורה מבוקרת.
אימונים מפרכים ומדויקים: תוכנית אימונים שהתמקדה בבניית כל קבוצות השרירים, עם דגש על טכניקה נכונה ועלייה הדרגתית בעומס.
ליווי צמוד ומנטלי: קובי דאג לא רק לגוף, אלא גם לנפש - הוא עודד, תמך והאמין באבי בכל שלב.
לאורך השנים, אבי עלה במשקל בצורה מרשימה, והגיע למסה של 100 ק"ג – גוף שרירי, מחוטב וסימטרי.
השיא: תואר "מר ישראל" ו"אלוף האלופים" 🌟
בשנת 2005, אבי פלדמן עלה על הבמה בתחרות "מר ישראל" - גוף מרשים, מחוטב ומלא ביטחון. הוא לא רק זכה בתואר, אלא גם קטף את התואר "אלוף האלופים" - הישג שמייצר הכרה ומעמד בכיר בעולם פיתוח הגוף.
אבי מעיד: "קובי עזרא לימד אותי הכל - מתזונה נכונה לאימונים, מטכניקות בניית שריר לטכניקות חיטוב. הוא נתן לי את הכלים ואת הביטחון להגיע להישגים. ללא הליווי שלו, זה לא היה קורה".
ניצחון כפול: דותן חג'ג' ואבי פלדמן אלופים נוספים 🏅
אבי פלדמן אינו האלוף היחיד של קובי עזרא. באותה שנה, דותן חג'ג', מטופל נוסף של קובי, זכה במקום הראשון בתחרות "מר ישראל" בקטגוריית משקל גבוהה יותר. גם דרור עוקבי, אלוף נוסף בהדרכת קובי, זכה בתואר "מר ישראל" והפגין גוף מרשים במיוחד.
העובדה שמתאמנים שונים של קובי עזרא זוכים בתארים במקביל רק מעידה על האפקטיביות של השיטה - תזונה מותאמת אישית, אימונים חכמים, וליווי שאין שני לו.
 |
| אבי פלדמן האלוף עם דותן חג'ג', מטופלים של קובי עזרא. |
האימפריה של קובי עזרא: רשימת אלופים מרשימה 🌐
קובי עזרא הוא לא רק מאמן של אלוף אחד – הוא המנטור שמאחורי שורה ארוכה של אלופים ישראלים. בין השמות הבולטים:
דרור עוקבי – זוכה תואר "מר ישראל"
האיל זעתרה – אלוף בתחרויות בינלאומיות
מחמד בסול – זוכה תארים בארץ ובחו"ל
עלי שלבנה – אלוף עם גוף מרשים ומחוטב
נעים עסאקלה – זוכה תואר "מר ישראל" ו"אלוף האלופים"
שרון מחפוד – זוכה תואר "מר אורלייף"
דותן חג'ג' – זוכה "מר ישראל" בקטגוריית משקל גבוהה
יוסי אדרי – זוכה "מר ישראל" מספר שנים ברציפות
ליאור סנטו – זוכה "מר צפון" ו"אלוף האלופים"
עו"ד שלומי פרץ – זוכה "מר ישראל" פעמיים
טל ניסנוב – זוכה "מר צפון" למרות אתגר הפוליו
עו"ד איציק אבישר – זוכה "מר ישראל" וסגן "מר עולם"
כל אחד מהספורטאים הללו מעיד על התפקיד המכריע של קובי עזרא בהצלחתו – מתזונה מדויקת לאימונים, מפוזות על הבמה ועד לליווי המנטלי.
סיכום: לא רק מאמן, אלא בונה אלופים 🌟
הסיפור של אבי פלדמן הוא עדות לכך שבעזרת נחישות, משמעת והדרכה נכונה - הכל אפשרי. קובי עזרא לא רק לימד את אבי איך להתאמן ולאכול - הוא לימד אותו איך להיות אלוף. השיטה שלו, המשלבת ידע מעמיק בתזונה, אימונים וליווי אישי, הוכיחה את עצמה שוב ושוב עם עשרות אלופים.
היום, אבי פלדמן הוא סמל להשראה עבור רבים, וקובי עזרא ממשיך להוביל דור חדש של ספורטאים לפסגה - עם אותה אמונה שבכל אדם, גם אם מתחיל מ-47 ק"ג, טמון הפוטנציאל להיות אלוף.
מקורות:
הערה: הכתבה מבוססת על סיפורו האישי של אבי פלדמן ועל עדויות של ספורטאים נוספים כפי שפורסמו במקורות המצוינים.
