פיתוח גוף, בניית שרירים, חיטוב הגוף

חיטוב השרירים וגדילתם בשיטת הדיאטה וחיטוב השרירים של Diet2All, שיטה שפיתח ד"ר קובי עזרא. http://diet2all.net כאשר אנשים מדברים על להיות "שרירי" הם מדברים על עליה במסת השרירים במטרה להגיע לגוף מוצק עם צורה שרירית וחטובה. זה בדרך כלל מטרתם של מרבית האנשים שעושים כושר.