פיתוח גוף, בניית שרירים, חיטוב הגוף

אז אנשים רבים שואלים אותי קובי עזרא אך לעשות פיתוח שרירים גוף שרירי וחזק  ? אז היום ניתן לכם מספר סירטונים בתחום, שיעזרו לכם לעלות ולגדול במסת השרירים בגוף. 1. סרטון על פיצול תוכניות אימונים  כל האפשריות לתוכניות אימונים מצורה מסודרת, החל מאימון כללי, בדרך של פיצות חלקי הגוף השונים לשני חלקים: A ו- B, כלומר תוכנית אימונים לפיצול השרירים בגופנו לשני חלקים. בהמשך גם לשלוש חלקים, כלומר לתוכניות A, B, ו- C ולארבע חלקים, כלומר לתוכניות A, B, C, D. 2. סרטון על  איך לגדול במסת השרירים ? החל מאימונים ותזונה, ועד לגירוי מערכת העצבים, כל זאת במטרה לגרות את השרירים לגדול ולהתנפח בצורה מהירה ביותר. אילו רבכיבי תזונה מרחיבים את כלי הדם בשרירים? איך לשפר את כוח השרירים וכו'. 3. סרטון על  איך בונים תוכנית אימונים ? איך לאמן את השרירים בצורה נכונה ובהתאמה אישית למטופל? אילו תרגילים יסייע לכם להגדית את השרירים, או תרגילים לחיטוב השרירים?, כמה סטים לעשות למתחילים ולמתקדמים?, על טווחי התנועה של התרגילים באימון ועוד... 4. סרטין המספר על באיזה אימון להתחיל ארובי אנאירובי ? מה, כמה, ולמה

קובי עזרא פיזיולוגיית המאמץ על רגל אחת ובקצרה. סרטון על ה פיזיולוגיה של המאמץ עם קובי עזרא Ph.D פיזיולוגיה בעולם הספורט. לאתר: http://diet2all.net פיזיולוגיית המאמץ עוסקת בתהליכים המתרחשים בגופנו כפועל יוצא של מאמץ ו/או פעילות גופנית. הבנת מערכות הגוף השונות במאמץ, הבנת תהליכים פיזיולוגיים ובהשוואה לתפקוד הגוף במאמץ ובמנוחה. השפעת תנאי הסביבה סטרס על גופנו ברמות מטבוליות שונות, בהידרציה שונה ובמסלולי אנרגיה שונים. הירשמו לערוץ הבריאות והכושר: http://bit.ly/Diet2All לאינסטגרם: https://www.instagram.com/kobisport לדף הפייסבוק: https://www.facebook.com/Diet2All

מיס פיטנס 2019, תחרות פיתוח גוף נשים החטובות בישראל.

קובי עזרא מאמן האלופים בפיתוח גוף ושרירים. לפרטים 0528567140 ☎. http://diet2all.net , להלן מטופלו של המומחה מדגים את פיתוח הגוף והשרירים.

מטופלו של קובי עזרא , מתחרות מר ישראל 2019...

מר ישראל 2019, פיתוח גוף 2019, אליפות ישראל 2019, מיס ביקיני 2019, מיס פיטנס 2019, נערי החוף 2019, הירשמו לערוץ של קובי עזרא Ph.D הירשמו לערוץ הבריאות והכושר: http://bit.ly/Diet2All