פיתוח גוף, בניית שרירים, חיטוב הגוף

מר ישראל פיתוח גוף שלום, שמי עלי שלבנה ואני מתאמן בחדר הכושר בנצרת.  ברצוני להודות למר קובי עזרא - המומחה שלי על כל מה שהוא עשה וטרם לי. בעיקר על תוכנית הדיאטה הקשה והאימונים הקשים שהוא הביא לי, תודה רבה... חוץ מזה שיעקב עזרא בנאדם טוב ומחמד, אפילו גם כשהייתי מתקשר אליו בחודשים יולי-אוגוסט והייתי משגע אותו בגלל התזונה הקשה !!! אז תודה רבה.... עלי שלבנה (בחברת מאמנו והתזונאי שלו מר קובי עזרא) מר ישראל לשנת 2004 מר ישראל פיתוח גוף מר ישראל פיתוח גוף     השרירנים דותן.ועלי בחברת מאמנם והתזונאי שלהם מר קובי עזרא.    

השרירין טל בודי-בילדר (פיתוח גוף) מקצועי השרירן טל נסנוב מטופלו של יעקב עזרא אני מודה לאיש המקסים שעזר לי לבנות ולחטב את הגוף והשרירים שלי ממאמן כושר פשוט, לאדם מקצוען בתחום פיתוח גוף! למרות כל המגבלות שלי לדוקטור המומחה והאלוף - קובי עזרא (האיש והאגדה) שפיסל את גופי וחיטב לי את השרירים. ולהלן התמונות של ה-לפני ואחרי הדיאטה. לפני ואחרי הדיאטה לחיטובים והאימונים של מאמן האלופים - יעקב עזרא לפני ואחרי הדיאטה לחיטובים והאימונים של מאמן האלופים יעקב עזרא לפני ואחרי הדיאטה לחיטובים והאימונים של מאמן האלופים - יעקב עזרא אני חייב לציין, שאני סובל ממחלת הפוליו, אשר פגעה בי בעיקר בשרירי התאומים (שוקיים) ברגל ימין, על כן, ניראה שיש חסר בשריר הנ"ל ועל כן, מורידים לי ניקוד בתחרויות פיתוח גוף. לפני העלייה לתחרות פיתוח גוף מר ישראל