פיתוח גוף, בניית שרירים, חיטוב הגוף

תוספי תזונה לספורטאים תוספי תזונה לספורטאים- פיתוח גוף : כל מה ש צריך לדעת על תוספים לעליה ב מסת השריר וירידה  באחוזי ה שומן.  בעמוד זה תוכל ללמוד אילו   תוספי מזון יש לצרוך, תוספי מזון שיכולים לשפר את הביצועים שלך  באימון למטרת  פיתוח גוף ושרירים , אילו  תוספי תזונה  יכולים להגביר את חילוף החומרים שלך ואלו עשויים להגביר את רמות הטסטוסטרון . תוספי תזונה לספורטאים כשזה מגיע לעליה במסת השרירים, רוב האנשים חושבים שתוספי תזונה לספורטאים הם החלק החשוב ביותר במשוואה. עם זאת, זה לא יכול להיות רחוק יותר מדי מהאמת. תוספי תזונה לספורטאים הם רק תוספות לתזונה שכבר צריכה להיות טובה ותכנית אימונים. תזונה ואימונים הם המרכיבים החשובים ביותר של התכנית לפיתוח הגוף והשרירים, עם מנוחה והתאוששות. לאחר שכל ההיבטים בתכנית שלך תקינים, אז אנו יכולים להתחיל לחשוב על הוספת תוספים לתכנית שלנו. יש להבין  כי תוספים אינם יכולים לפצות על אימונים בלתי תקינים, או ההיעדר דיאטה איכותית ונכונה. תוספי תזונה לספורטאים עובדים רק כאשר התזונה ותכנית האימונים ...

מאמרים בסטרואידים אנבוליים מאמרים אודות סטרואידים ספקו מידע מפורט, מעשיות כיצד סטרואידים אנאבוליים המשמשים לבניית גודל וכוח. הם מכסים נושאים, כגון: ההיסטוריה של סטרואידים , סטרואידים בספורט, את שימושים הרפואיים של סטרואידים כוללים טיפול טסטוסטרון חלופי ( TRT ) , את תופעות הלוואי של סטרואידים וכיצד לנהל את תופעות לוואי סטרואידים. אנדרול ( Oxymetholone )   - אנדרול ( oxymetholone ) הוא סביר ביותר , שני רק לדיאנבול (מטנדרוסטנולון- methandrostenolone ) כסטרואידים אנבוליים פיתוח גוף. בנוסף , יש לו חשיבות רפואית רבה במיוחד לטיפול באנמיה , ולאחרונה כדי לסייע לשמור על מסת גוף רזה בחולי HIV - פעיל . בעוד רבים יש דעה סובייקטיבית ש אנדרול הוא סם קשה במונחים של תופעות לוואי , ממצאים רפואיים והממצאים של ספורטאים רבים הם שונים לגמרי . השילוב אנדרול עם סטרואידים אחרים שאלה נוספת מעניינת נוגעת שילוב של אנדרול עם סטרואידים אנבוליים אחרים. לדוגמא , והוסיף אנדרול עד 50 מ"ג / יום של דיאנבול נותן יתרון נוסף קטן לסייקל ; ב...

פיתוח גוף טבעי - אין ספק שהגיע הזמן לעשות תחרות פיתוח גוף טבעית !  כרגע יש לנו מספר מצומצם של ספורטאים מתחרים בתחום הטבעי, אשר זנחו את השימוש בתרופות כגון: סטרואידים אנאבוליים.  אימון משקולות לפיתוח גוף יש אנשים שעדיין מאמינים שכדי לפתח שרירים אנו צריכים להקטין את אימוני המשקולות שלנו ולהגביר את החזרות בסטים בכדי להרחיב את כלי הדם בשרירים. אך באופן מעשי זה פשוט לא נכון!. המצב שאנו מציגים על הבמה בתחרויות הוא פשוט תוצאה של אסטרטגיה יעילה מראש. אימון המשקולות שלך משמש כדי לשמור ולהגדיל את מסת השרירים - זה מאוד פשוט! שלא בעונת התחרויות אנחנו עושים תכנית בעצמות גבוהה - משקולות בכדי להמריץ את צמיחת וגדילת השרירים, אז למה לשנות זאת לפני התחרות ? אתה צריך לנסות ולבנות מסה של שרירים עד ליום התחרות - כל עוד הבר אפשרי. אם תיקח מהאימון  את עומס היתר - אז אתה תאבד שריר! זו הסיבה שאתה שומע כל כך הרבה מתחרים מתלוננים כי הם אבדו הרבה משקל על חשבון מסת שרירים בעיקר בשבועות האחרונים שלפני התחרות. אימונים בעומס נמוך, עקב כך גם חזרות גבוהות וסיבולת לב מוגזמת יובילו לאובדן ...

פיתוח גוף ותוספי מזון: הדיאטה של השרירן דייב דייב פלומבו שינה את הכל , ושמעתי לעצתו בשבוע הבא מוביל אל החוף המזרחי , שוב כאן, בניו ג'רזי, ובאתי בעצמות יבשות וזכיתי בקטגורייה שלי , NPC . תחרות פיתוח גוף   הנה מה שאני עוקב במשך 15 שבועות כשאני מתחרה : ארוחת 1: 3 סקופים של חלבון מי גבינה 1 כף חמאת בוטנים טבעיות 1 Animal Pak - אנימל פאק 1 Animal Flex ארוחה 2: 8 אונקיות של חזה עוף בגריל 1/4 כוס אגוזי קשיו 2 כוסות של נבטי brussell לפני אימון : אנימל סטאק EAA 1 לאחר אימון : מנת 1 של אנימל סטאק EAA מנת 1 מתוך הסערה ארוחה 3: 8 אונקיות של דג אמנון 1/4 כוס של שקדים 12 אספרגוס ארוחה 4: 8 אונקיות של סלמון כיתת סושי 2 כוסות האספרגוס ארוחה 5: 8 אונקיות של חזה עוף בגריל סלט ירוק גדול עם 1 כף שמן זית וחומץ אדום ארוחה 6: 3 סקופים של מי גבינה 1 כף חמאת בוטנים טבעיות וכל טוב מההתקדמות המתמשכת שלך שתשלים את קורס 12- השבוע של דייב .